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JUNTAS SOMOS MAS FUERTES

¡Eres única! Por eso tu camino fitness también lo es

Bienvenidos a My Fitness World! Soy Nory tu personal trainer y new bff. Estoy en una misión para acompañarte a convertirte en tu mejor versión con una variedad de programas de ejercicios adaptados a tu nivel físico para mantenerte activo, saludable y feliz! NDF es una app llena de conocimiento, herramientas y una comunidad que te apoya cuando mas lo necesitas. ¡TODO AL ALCANCE DE TU MANO! No se trata solo de levantar pesas o hacer cardio, se trata de adoptar un estilo de vida equilibrado, que alimente tu cuerpo con la nutrición adecuada y te desafíe física y mentalmente. ¡Te apoyaré en todo el camino, analizaremos tu progreso y celebraremos cada una de tus victorias! ¡El viaje hacia tu mejor versión comienza YA! Xoxo Nory

Testimonios reales

Aumento de masa muscular

Pérdida de peso

Recomposición corporal

Perdida de peso

Aumento de masa muscular

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Bienvenidos a NDF tu primer paso para empezar un estilo de vida activo y saludable! Acompañanos y descubre entrenamientos personalizados, seguimiento de progreso y motivación constante. ¡Entrenemos juntos hacia tu mejor versión!

Entrenamientos guiados para casa o gimnasio.

Plan nutricional, conteo de macros y recetario de comidas faciles y rapidas de preparar.

Chat en tiempo real para contestar tus dudas, compartir tus logros motivarte cuando mas necesites.

Videos e instrucciones escritas de como realizar los ejercicios, cantidad de repeticiones y sets a realizar.

Realiza workouts en tu tiempo disponible, elige que músculos quieres entrenar o elige un plan guiado con workouts estructurados.

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for first week

Nory Dayen

NASM Certified Personal Trainer (Spanish and English)

En mi mundo no existen dietas extremas ni restricciones rígidas. Mi meta es encontrar el equilibrio y juntas, tomar decisiones que apoyen tu bienestar general. Sin hacerlo aburrido o insostenible. Creo en el establecimiento de objetivos reales y coherentes, que garantizan un progreso significativo y duradero.

¿Qué puedes encontrar en mi App?

Variedad de Entrenamientos

Elige el plan de entrenamiento basado en tu disposición y meta personal. Entrenamientos desde 25 a 45 minutos, según tu tiempo, ejercicios enfocados en el gym, en casa con equipos y bodyweight.

Nutrición ajustada a tus metas

Tienes acceso a planes nutricionales basados en tus metas. Recetas rápidas y fáciles de hacer que te ayudarán a cumplir con tus macros.

Seguimiento de tu progreso

Cuentas con seguimientos semanales y mensuales, para construir y afianzar hábitos saludables alrededor de la nutrición, entrenamientos y estilo de vida.

Check-ins

Puedes registrar tu avance con fotos y medidas dentro de la app para llevar seguimiento de la evolución de tu proceso.

Mensajería instantánea

Formarás parte de una comunidad con el mismo enfoque que tú. Mantente motivado y siéntete acompañado en el camino a través de una plataforma de mensajería instantánea en tiempo real.

Integración digital

Te permite conectar tu dispositivo portátil para realizar un seguimiento de tus niveles de actividad diaria y métricas como: frecuencia cardíaca y calorías quemadas en cada entrenamiento