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Bienvenidos a NDF tu primer paso para empezar un estilo de vida activo y saludable! Acompañanos y descubre entrenamientos personalizados, seguimiento de progreso y motivación constante. ¡Entrenemos juntos hacia tu mejor versión!
Plan Includes
Entrenamientos guiados para casa o gimnasio.
Plan nutricional, conteo de macros y recetario de comidas faciles y rapidas de preparar.
Chat en tiempo real para contestar tus dudas, compartir tus logros motivarte cuando mas necesites.
Videos e instrucciones escritas de como realizar los ejercicios, cantidad de repeticiones y sets a realizar.
Realiza workouts en tu tiempo disponible, elige que músculos quieres entrenar o elige un plan guiado con workouts estructurados.
How it works
- Descarga la app desde tu dispositivo iPhone o Android.
- Completa tu información personal y detalles de tu condición física actual, mientras mas información ingreses mejor podremos calcular tus metas.
- Llena tu formulario de bienvenida incluyendo tus fotos de check in, estas son 100% privadas y serán de tu uso personal para que puedas ver y medir tu progreso.
- Explora la app, hay recetas, workouts, videos educativos y hasta un chat activo donde conectaras con una comunidad con objetivos similares a los tuyos.
- Disfruta el proceso y celebra tus logros! Bienvenidos a NDF!
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